Wortel Untuk Kesehatan Mata

tips kesehatanKesehatan anggota atau organ tubuh kita merupakan hal yang selayaknya harus dijaga. Hal ini tentulah merupakan cara untuk memulai syukur kita terhadap sang pencipta yang memberikan bentuk yang sempurna untuk organ yang kita miliki. Untuk menjaga kesehatan tentulah harus menjalani dengan pola hidup yang sehat dan juga menghindari pola hidup yang kurang memberi manfaat bagi organ tubuh. Bagi Anda yang sedang bingung mencari informasi mengatur pola hidup sehat sekarang ini banyak referensi yang tersebar di internet. Salah satu bagian tubuh yang perlu kita jaga adalah mata. Mata merupakan organ yang sangat penting sebagai indera penglihatan manusia, oleh karena itu perlu dijaga dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A seperti wortel.

Cara Mengonsumsi Wortel Untuk Mata

Wortel merupakan salah satu makanan yang biasa digunakan untuk membuat makanan seperti sop atau juga bisa digunakan untuk hidangan yang dibarengkan dengan masakan. Tahukah Anda bahwa wortel sangatlah baik untuk mata? Orang yang rajin mengonsumsi wortel terbukti memiliki penglihatan yang lebih baik daripada yang jarang mengonsumsi wortel. Bagi Anda yang ingin mengonsumsi wortel bisa Anda lakukan dengan cara seperti dibuat jus wortel, wortel dimasukkan ke dalam blender setelah dipotong kecil-kecil kemudian diberi sedikit air lalu di blender hingga halus lalu bisa diminum, atau mungkin jika Anda kurang suka Anda bisa menggunakan wortel sebagai campuran bahan makanan seperti dibuat sop, acar atau juga sebagai lalapan untuk dikonsumsi langsung.

Mengonsumsi sayuran seperti wortel memang sangatlah penting, apalagi sekarang ini wortel mudah di dapatkan baik di pasar maupun di supermarket telah menyediakan banyak wortel. Wortel memiliki warna yang sedikit merah kekuningan, hal ini dikarenakan wortel mengandung vitamin A, dimana vitamin A sangat bermanfaat untuk mata. Mata merupakan organ yang sangat penting sehingga harus dijaga. Hindari pola hidup yang tidak sehat seperti menonton TV terlalu lama atau juga sering menatap layar akan tetapi tidak melakukan peregangan sehingga mata tampak lelah, oleh karena itu rajinlah mengonsumsi wortel.

Related posts:

Comments are closed.