Tips Sehat Ala Ibu Hamil

tips kesehatanSetiap orang pastilah menginginkan yang namanya keturunan dan keturunan ini bisa didapatkan saat orang tersebut menikah dan berumah tangga. Nah bila orang yang sudah berumah tangga tentunya menginginkan yang namanya kehamilan bukan? Sebagai nantinya untuk meneruskan keturunan. Berbicara mengenai kehamilan tentunya yang ada di pikiran kita adalah mual-mual di pagi hari, susah tidur dan nanti kalau melahirkan pastinya akan sulit dan sangat sakit. Terlepas dari ketakutan dan mitos itu semua, nyatanya bagi Anda yang mungkin saat ini sedang hamil atau sedang mempersiapkan kehamilan maka tidak ada salahnya mengetahui beragam tips menarik yang mana tips ini nanti sangat membantu untuk menjaga kesehatan kandungan Anda. Bagaimana tipsnya?

Tips Kandungan Sehat

Nah namanya juga hamil pastinya Anda akan sangat senang sekali bahwa di rahim Anda nantinya bakal lahir calon anak Anda buah cinta Anda dengan suami Anda. Nah ragam tipsnya adalah sebagai berikut. Pertama bagi Anda yang mungkin saat ini sedang hamil muda maka tentu saja akan mengalami yang namanya morning sick alias muntah-muntah di pagi hari. Selain itu juga Anda pasti akan mengalami yang namanya pembengkakan di payudara Anda dan juga buang air kecil secara terus menerus. Hal ini wajar dan Anda tidak perlu khawatir apalagi takut karena beberapa solusinya saat Anda tengah hamil mudah seperti ini adalah dengan mengonsumsi makanan dengan porsi kecil dan juga perbanyak minum air putih.

Batasi makan gorengan dan kalau perlu air putih yang Anda konsumsi selingi dengan jahe. Tidak hanya itu Anda juga sangat disarankan makan makanan yang mengandung protein seperti ikan-ikanan dan juga zat besi untuk memperkuat kandungan Anda. Kedua, hindari rokok, minuman beralkohol dan juga kafein. Karena jika nantinya Anda nekat mengonsumsi itu semua, resiko kecacatan bayi Anda saat dilahirkan akan semakin tinggi dan nantinya bayi Anda akan terkena gangguan belajar, bahasa berbicara dan juga sangat hiperaktif. Yang ketiga adalah sebisa mungkin kendalikan rasa emosional Anda karena ini nyata-nyata sangat tidak baik untuk kesehatan bayi Anda yang ada di dalam kandungan Anda dan bisa menimbulkan stress bagi Anda. Nah itu dia tips sehat ala ibu hamil.

Related posts:

Comments are closed.