Penanganan Pada Saat Terkena Demam

tips kesehatanApakah Anda pernah terkena demam? Setiap orang di dunia ini sudah pasti pernah mengalaminya. Demam merupakan sebuah reaksi tubuh pada saat sistem imun berkurang. Ciri-ciri pada saat badan terkena demam adalah suhu tubuh yang meningkat. Meskipun bukan termasuk penyakit yang berbahaya, penyakit ini bisa membuat penderitanya menjadi tidak berdaya. Tentu Anda sudah memahami bahwa demam bisa menyebabkan Anda menjadi lesu dan tidak nafsu makan. Pada kasus yang lain, demam juga menjadi pertanda adanya penyakit berbahaya didalam tubuh. Nah, bila Anda sedang terkena demam, berikut kami berikan beberapa penanganannya agar cepat sembuh.

Penanganan yang pertama adalah istirahat total. Demam biasanya terjadi akibat Anda terlalu banyak beraktivitas sehingga tidak memperdulikan kondisi tubuh. Penanganan yang paling tepat pada saat Anda terkena demam adalah istirahat penuh seharian. Hal ini akan membuat tubuh Anda menjadi lekas pulih dari demam yang Anda derita. Kemudian Anda juga harus menghindari aktivitas fisik yang berlebihan. Penanganan selanjutnya yang harus Anda lakukan adalah memperbanyak asupan nutrisi. Hal lain yang membuat Anda terkena demam adalah telat makan atau mungkin asupan nutrisi yang kurang. Oleh karena itu, mulailah memahami pentingnya dalam memilih makanan yang sehat. Perbanyak asupan sayur dan buah agar tubuh Anda bisa selalu sehat setiap hari.

Penanganan berikutnya adalah gunakan kompres menggunakan air hangat. Buatlah sebuah kompres sederhana menggunakan handuk yang sudah direndam menggunakan air hangat. Kemudian letakkan handuk tersebut tepat pada dahi Anda. Langkah sederhana yang satu ini sudah dipercaya sejak dulu mampu meredakan demam secara alami. Penanganan yang terakhir adalah perbanyak konsumsi vitamin C. Seperti yang sudah dijelaskan di awal, demam terjadi akibat sistem imun dalam tubuh Anda berkurang. Untuk meningkatkan kerja sistem imun tersebut, mulailah perbanyak konsumsi vitamin C. Anda bisa mendapatkannya dari jus jeruk maupun lemon. Saat ini bahkan tersedia banyak produk suplemen dengan kandungan vitamin C 100mg. Jadi, tadi adalah penanganan yang harus Anda lakukan pada saat terkena demam.

Related posts:

Comments are closed.